2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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1731 kcal
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脂質: 63.96g | たんぱく質: 51.55g | 炭水化物: 238.75g.
朝食: Kinder Brioss, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Frittata di Zucchine, Barilla Pasta, Pane Bianco. 夕食: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Mulino Bianco Pane + Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Novi Novibloc, Spremuta d'arancia. もっと...
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2197 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 6 分, 料理 - 10 分, 運転 - 40 分, 読む - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 54 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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