2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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2456 kcal
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脂質: 129.99g | たんぱく質: 145.27g | 炭水化物: 178.35g.
朝食: Anchor Protein + Coconut Yoghurt. 昼食: Bluebird Le Snak, Pam's Smoked Chicken Breast, Cadbury Old Gold Dark Chocolate. 夕食: Pams Tomato Sauce, Bestfoods Real Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Rump Steak, Anchor Butter, Lotatoes Baby Lotatoes Potatoes. 軽食/その他: Anchor Blue Milk, Coffee (Instant Powder) , Tip Top Ice Cream Vanilla, Chocolate Brownies, Nothing Naughty Chocolate Whey Protein. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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