2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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450 kcal
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脂質: 22.14g | たんぱく質: 23.13g | 炭水化物: 40.67g.
朝食: Coffee with Cream. 夕食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Pita Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). 軽食/その他: Valued Naturals Natural Cashews. もっと...
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2619 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, デスクワーク - 3 時間, 読む - 2 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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