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Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim. Bom dia a todos
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108.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 9日:
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1898 kcal
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脂質: 77.04g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 233.40g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral Light, Adoçantes (Sacarina), Café. 昼食: Elma Chips Batata Palha, Almôndegas de Carne de Vaca, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco. 夕食: Elma Chips Batata Palha, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco, Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Queijinho, Café, Adoçantes (Sacarina). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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