2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1506 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 194.15g.
朝食: Taco de Carnitas, Canela, Granvita Avena, Mandarinas, Leche de Almendras, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Nueces, Chia. 昼食: Dulce de Tamarindo, Pepino, Gomitas, Bitz Gomitas Viboritas, Ricolino Gomitas con Chile, FUD Salchicha de Pavo (50g), San Rafael Salchicha de Pavo, Salsa de Soya (Soja), Kikkoman Salsa De Soya, Valentina Salsa, Valentina Salsa, Tostitos Nachos, Tostitos Salsa Verde. 軽食/その他: Cocada, Dulce de Membrillo. もっと...
|
|
1557 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|