2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1524 kcal
|
脂質: 65.43g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 154.99g.
朝食: Хлебушек 479, Сармич Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Бедра Индейки с Соевым Соусом и Дижонской Горчицей, Гречка Землинская, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Избенка Сметана 15%, Красный Лук, Пятерочка Помидоры. 夕食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, ВкусВилл Хурма. 軽食/その他: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ашан Персик Сушеный, Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|