2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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1688 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 86.90g | 炭水化物: 154.50g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Хохланд Творожный Сыр, Молоково Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Авангард Яйцо Куриное С1. 昼食: My Box Том Ям Боул с Дамплингами с Креветкой, МакКофе Макарони. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Яблоко. もっと...
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1743 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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