2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1333 kcal
|
脂質: 53.04g | たんぱく質: 101.76g | 炭水化物: 113.15g.
朝食: Любятово Галеты Классические, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо. 昼食: Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Шампиньоны, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Куриные Грудки. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Шампиньоны, Яйцо. 軽食/その他: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Мандарины, Пятерочка Банан, Сарафаново Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|