2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 87.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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1010 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 58.45g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Bosbessen Ingevroren, Quaker Havermout, Holland & Barrett Chia Zaad, Amandelen, Terrasana Hennepzaad, Lidl Hüttenkäse , Appel. 昼食: Den Eelder Boeren Karnemelk, Bosui of Lenteui, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Melkan Crème Fraiche, Lidl Griekse Yoghurt. 夕食: AH Gebakken Spekjes, AH Boerenkool, GIJS Runderrookworst, Knolselderij. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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