2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1861 kcal
|
脂質: 99.62g | たんぱく質: 101.42g | 炭水化物: 141.20g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Castanha, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . 昼食: Vagem Cozida, Tomates, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Heinz Maionese, Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maçãs Gala, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
|