|
Gestern mal Fastentag eingelegt, 500 Kcal, ich fand es ganz schön schwer 😰 aber trägt zum Disziplintraining bei und hilft 😊
|
87.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1373 kcal
|
脂質: 62.02g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 150.35g.
朝食: Kaffee. 昼食: Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Fleischer Rumpsteak, Krautsalat, Kartoffeln. 夕食: Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Roggenmischbrot, Milbona Butterkäse, Brotzeit Land Katenrauchwurst , Gut & Günstig Rotwurst. 軽食/その他: Orangen, Krautsalat. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|