2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1424 kcal
|
脂質: 79.31g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 昼食: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. 夕食: Главпродукт Мясо Цыплёнка, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Hame Паштет с Мясом Птицы, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|