2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1660 kcal
|
脂質: 42.03g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 228.49g.
朝食: Зеленое Яблоко, Maar Инжир Сушеный, Ашан Финики Иран, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Изюм без Косточек, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Зеленое Яблоко, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Скумбрия, Запеченный Картофель. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Зеленый Лук. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|