2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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1526 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 190.04g.
昼食: Edeka Mexikanische Gemüsemischung, REWE Weiße Bohnen, Karottensalat, Knorr Salatkrönung, Hengstenberg Himbeeressig, Essig, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Nudelauflauf. 夕食: Quäse Protein, Marmelade, Krone Fisch Räucherlachs, Eisbergsalat, Goldähren Protein Wraps, Karottensalat, Cocktailsoße, REWE Weiße Bohnen. 軽食/その他: Nestle Caro Original, Milch 1,5%, Milbona High Protein Pudding Schoko , Greenland Gemischte Früchte. もっと...
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2704 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 家事 - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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