2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1658 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 106.92g | 炭水化物: 180.03g.
朝食: Магнит Грейпфрут , California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Granolife Гранола Клубника-Малина , Свежее Завтра Творог 5%. 昼食: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Запеченный или Жареный Тунец, Оливковое Масло, Булгур. 夕食: Лента Яблоко, Спартак Шоколад Пористый Горький, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Spaghetti N.5. 軽食/その他: Good Food Инжир Сушеный, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|