2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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1572 kcal
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脂質: 67.52g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 150.59g.
朝食: Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Молоково Молоко 3,2%, Свитлогорье Золотая Ириска, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Hochland Фетакса. 昼食: Barilla Capellini N.1, Форель, Овсяноблин, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. 夕食: Увелка Крупа Пшено, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Магнит Яблоко. もっと...
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549 kcal
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運動:
Элипс - 15 分, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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