|
Misafir kurbanı oldum 🙈🔪
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
984 kcal
|
脂質: 40.91g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 112.76g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Yeşil Çay, Maydanoz, Limon Suyu, Tere, Keten Tohumu, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. 昼食: Dost Laktozsuz Süt, Zencefil, Yeşil Elma, Maydanoz, Limon, Tarçın, Juico Matcha Yeşil. 夕食: Limon Suyu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. 軽食/その他: Kızılay Soda, Limon, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|