2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
2468 kcal
|
脂質: 132.05g | たんぱく質: 117.81g | 炭水化物: 194.87g.
朝食: Sernik, Błonnik Babka Płesznik i Jajowata, Masło Orzechowe 100%, Trec Odżywka Białkowa , Zott Jogurt Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Biedronka Makrela Wędzona, Społem Majonez Kielecki, Jajko Gotowane, Bułka z Ziarnami. 夕食: Pomidory w Puszce, Panzerotti with Burrata & Nduja, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Monini Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|