|
Woche 19 🍼
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1813 kcal
|
脂質: 75.39g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 206.02g.
朝食: Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, 3 Bears Porridge Genau Richtig Feiner Kakao. 昼食: Müller Milchreis Klassik Zero, Gurke (mit Schale), Tomaten, NOA Hummus Natur, Hosselmann Steinecke. 夕食: Grünländer Gartenkräuter, Krombacher Fassbrause Holunder, Hello Fresh Seehecht in Spinat-Sahne-Soße. 軽食/その他: Corny Haferkraft Banane, Äpfel, Ja! Walnusskerne. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|