2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1267 kcal
|
脂質: 29.34g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 174.16g.
朝食前: Вода. 朝食: Багет, Помидоры Черри, Форель Слабосоленая. 朝食後: Свежевыжатый Морковный Сок, Яблоко. 昼食: Лук, Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 間食: Чернослив. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Булгур (Вареный). 夕食後: Goodini Сок Мандарин-Апельсин, Йогурт Греческий. 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|