DONNERSTAG
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105.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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3080 kcal
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脂質: 98.79g | たんぱく質: 169.92g | 炭水化物: 381.63g.
朝食: Äpfel, Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 夕食: Maggi Reispfanne Djuvec Art, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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