2022年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.5 kg これまでの減量分: 0.4 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1112 kcal 脂質: 46.46g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 86.80g.   朝食: Местное Известное Варенье Клубничное, Брест-Литовск Творог 9%, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Водар. 昼食: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Курага. もっと...
週に1.1 kg減量中

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