2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1432 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 169.96g | 炭水化物: 78.51g.
朝食: Huevo Revuelto, ENA Whey Protein (30g), ENA L-Glutamina. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Gallo Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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