2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
2161 kcal
|
脂質: 120.21g | たんぱく質: 118.02g | 炭水化物: 149.93g.
朝食: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Гуакамоле с Помидорами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. 夕食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. 軽食/その他: Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеин Бар Батончик Ваниль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|