|
قياس الوزن قبل اول يوم الكيتو💓
|
72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
645 kcal
|
脂質: 44.96g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 15.24g.
朝食: كيري جبنة بالقشطة, نادك زيت زيتون, بيضة. 昼食: كاتشب ( فرشلي) كاتشب, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل). 夕食: الجرجير, الطماطم, الخيار (مع القشرة), فراولة فراولة طبيعي . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|