2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1118 kcal
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脂質: 41.70g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 100.38g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal. 昼食: Peito de Frango, Tomates, Ovo, Salada de ovo com batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Repolho, Salada de ovo com batata. 軽食/その他: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Tirolez Queijo Minas Frescal, Lacta Bis Xtra Black. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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