2022年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1068 kcal
|
脂質: 33.35g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 117.81g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Telur Rebus, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Ikan Teri, Pepes Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Sayur Campuran. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|