2014年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 9日:
|
4214 kcal
|
脂質: 99.71g | たんぱく質: 218.63g | 炭水化物: 585.60g.
朝食: Ei, Ei, Tomaten, Rote Paprika, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Paulus Beerenobstteller, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Alnatura Vollkorn Farfalle, Kaufland Pasta Sauce Napoli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, K-Classic Traubenzucker + 10 Vitamine. 夕食: Gut & Günstig H-Vollmilch, Butter, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Mammut Formel 90 Protein, Lieken Urkorn Kraftkerni, Gut & Günstig Haferflocken, Kaufland Magerquark. 軽食/その他: Multinorm Omega-3-Kapseln, Body Attack Casein Protein, Leinöl. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|