2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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2773 kcal
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脂質: 95.79g | たんぱく質: 228.06g | 炭水化物: 260.11g.
朝食: Café, Huevo, Fargo Pan Doble Integral, Pimienta Negra, ENA True Made Whey Protein, Banano, Beldent Chicle, Durazno. 昼食: Terrabusi Cabellos de Ángel, Salmón Ahumado, Milanesa de Pescado, Empanada de Atún, Rúcula, Palta Hass, Tomates Cherry. 夕食: Zanahoria, Tomates Cherry, Milanesa de Pescado, Empanada de Atún. 軽食/その他: Manzana Verde, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Quaker Avena Instantánea, Peras, Uva. もっと...
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2907 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Google Fit - 20 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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