2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1762 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 240.55g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Kinder Colazione Più, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Patata Bollita, Capocollo, Pane Bianco, Barilla Pasta. 夕食: Chiacchiere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2028 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, 立つ - 35 分, 料理 - 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 19 分, 運転 - 55 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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