|
موجة بوليمية
|
71.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
4846 kcal
|
脂質: 240.15g | たんぱく質: 197.33g | 炭水化物: 472.51g.
朝食: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), أليسا زيتون أخضر بدون نواه , الفول السوداني أو فستق العبيد, الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت. 昼食: لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), الطماطم, البصل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , President Light Mozzarella, بيضة. 夕食: Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الريان قشطة طازجة لايت , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , كرافت جبنه. 夕食後: سفن دايز كروسان بحشوة الفراولة, سفن دايز كروسان الفراولة والفانيلا بحشوة الفانيلا, 7سڤن دايز 7Days, المراعي Pizza Puff, دونات السكر, L'usine Triple Cheese Puff. 軽食/その他: مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|