2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1475 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 142.44g | 炭水化物: 110.37g.
朝食: Melancia, Ovo Mexido. 昼食: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido. 夕食: Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 軽食/その他: Nestlé Barra de Chocolate Prestígio. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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