2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
991 kcal
|
脂質: 32.04g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 82.51g.
朝食: Power Pro Cube Zero . 昼食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, ВкусВилл Каша Льняная, Масляный Король Льняная Каша с Зародышами Пшеницы. 夕食: Табрис Морская Капуста по-Корейски, Мера Вкуса Соус Томатный "Хреновина", Баклажан, Креветки из Луки, Масляный Король Льняная Каша с Зародышами Пшеницы, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: R.A.W. Life Батончик Протеиновый Манго Пудинг, Саттвик Хлебцы из Пророщенной Зелёной Гречки с Аджикой, ВкусВилл Десерт Растительный Какао-Фундук . もっと...
|
|
675 kcal
|
運動:
ボディービル - 1 時間 20 分, トレッドミル - 20 分, Apple Health - 22 時間 20 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
hikseniyafromrussiaの体重の記録
|