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Pesagem do dia 15/02/2022: 82,5kg
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82.5 kg
これまでの減量分: 97.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1416 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 134.59g.
朝食: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Tirolez Queijo Parmesão. 夕食: Torta de Limão, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarronada. 軽食/その他: Trident Xfresh Intense . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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