2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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910 kcal
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脂質: 30.75g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho Refogado, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 夕食: Ovo Cozido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 軽食/その他: Manga Palmer, Mentos Mentos Yogurt Morango , Maçãs Gala. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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