2022年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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2510 kcal
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脂質: 92.24g | たんぱく質: 106.59g | 炭水化物: 182.28g.
朝食: Zucchero, Cappuccino. 昼食: GrissinBon Fagolosi, Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Torta al Cioccolato (senza Glassa), TUC Cracker Cotti al Forno, Esselunga Carpaccio Polpo, Spaghetti alle Vongole, Vino Bianco da Tavola. 軽食/その他: Zucchero, Caffè Macchiato. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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