2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1427 kcal
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脂質: 67.53g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 100.26g.
朝食: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Zucca Cogumelo Paris , Ovo Frito. 昼食: Bacon, Zucca Cogumelo Paris , Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. 夕食: Corona Cerveja, Molho Vinagrete, Yoki Farofa, Friboi Espetinho Temperado Bovino com Bacon, Sadia Espetinho de Coração de Frango. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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