2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1923 kcal
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脂質: 89.83g | たんぱく質: 107.36g | 炭水化物: 170.40g.
朝食: Kirschtomaten, Schalotten, Äpfel, Rote Paprika, Pesto, Avocado, Harzbube Handkäse, Schulte's Dinkel Vollkorn Brot . 昼食: Aldi Kräuterquark, Kartoffeln, Rote Paprika, Harzbube Handkäse, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. 夕食: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Ergüllü Auberginencreme, Lamm Curry. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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