2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
802 kcal
|
脂質: 41.87g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 15.74g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Campo Largo Kombucha. 昼食: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Vale Fértil Azeitonas, Aurora Lombo Cozido Defumado. 夕食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Sal, Alface Americana, Alho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Açúcar, O Bom da Fazenda Requeijão Cremoso em Barra, Skaf Pururuca, Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|