2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
892 kcal
|
脂質: 43.59g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 63.36g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Крем-Сыр, Премия Семга Холодного Копчения, Овсяноблин. 昼食: Вафли Творожные, Картофельные Оладьи, Свиные Фрикадельки, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Помидоры, Пекинская Капуста. 夕食: Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Помидоры, Пекинская Капуста. もっと...
|
|
2212 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 43 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 33 分, 休憩 - 14 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|