2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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879 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 51.60g.
朝食: Café com Açúcar, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Nestlé Iogurte Ninho. 昼食: Ovo Frito, Patinho Grelhado. 夕食: Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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