2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1096 kcal
|
脂質: 45.41g | たんぱく質: 115.27g | 炭水化物: 70.03g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. 昼食: Batata Bolinha, Itambé Creme de Leite Leve, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Abóbora Japonesa. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa, Abacates, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Bananada Zelia. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|