2020年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 4日:
|
1636 kcal
|
脂質: 126.77g | たんぱく質: 88.24g | 炭水化物: 42.70g.
朝食: Parmalat Сливки 23%, Sports Research Keto Plus. 昼食: FARШ Греческий Салат , Соленья, FARШ Бургер Брянский Парень в Листьях. 夕食: ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Organic Valley Масло Гхи Ghee, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Miracle Noodle Fettuccini, Русское Море Форель Горячего Копчения, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", La Tourangelle Масло Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. もっと...
|
体重に変化ありません
|