2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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887 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 78.98g | 炭水化物: 38.59g.
朝食: Ovo, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Jaguacy Avocado. 昼食: Calabresa, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Vagem Cozida, Cenoura, Friboi Carne Moida Friboi. 軽食/その他: Itambé Pro Whey . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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