2022年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1228 kcal
|
脂質: 41.81g | たんぱく質: 19.25g | 炭水化物: 193.61g.
朝食: Chiquita Banane, Äpfel. 昼食: Bofrost Heidelbeerpfannkuchen, Eismann Rösti Sticks, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Ketchup. 夕食: Aldi Maiswaffeln , Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Bio Maiswaffeln. 軽食/その他: Kinder Country Cream & Crock, Kinder Country. もっと...
|
|
1274 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|