2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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2018 kcal
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脂質: 88.26g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 183.24g.
朝食: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. 昼食: Ja! Hirten-Käse, Wiltmann Pfeffer Salami, REWE Eiweißbrot. 夕食: REWE Weizenmischbrot, Rührei, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Karotten, Leckerrom Emmentaler, REWE Eiweißbrot, REWE Delikatess Pfeffer Salami. 軽食/その他: Ja! Cola-Mix, Ferrero Küsschen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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