2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 87.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1284 kcal
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脂質: 78.07g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 64.08g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Roomkaas, Hollandia Matze Crackers Volkoren. 昼食: Olijfolie, Eidooier, Radijs, Holland & Barrett Biologische Appelazijn Natuurtroebel, Peterselie, Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Bosui of Lenteui, AH Granaatappel Pitjes, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. 夕食: Milbona Geraspte Kaas, Queens Pangafilets, Lidl Hüttenkäse , Prei. 軽食/その他: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Bastiaansen Geitenkaas Jong, Lidl Griekse Yoghurt, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Hollandia Matze Crackers Volkoren. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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