2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1366 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 142.52g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Kips' Kleintje Vega Smeerworst, Gekookt Ei, Volkoren Brood. 昼食: Suree Sriracha, AH Smeerkaas Naturel 20+, LU Cracotte Volkoren. 夕食: HAK Champignon Room Groenteschotel, AH Volkoren Macaroni . 軽食/その他: AH Cocktail Noten, AH Pindarotsjes Melk, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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