|
🤩
|
64 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
|
1146 kcal
|
脂質: 54.21g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 68.21g.
朝食: AH Ossenworst, Blue Band Goede Start, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet. 昼食: Unox Gelderse Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool. 夕食: AH Gebakken Kibbeling, Aldi Runder Rookvlees, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Blue Band Goede Start, Jumbo Ossenworst. 軽食/その他: Zoute Haring, AH Gesneden Uien, AH Snoeptomaatjes. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|