2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1109 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 87.06g.
朝食: Greenfields Low Fat Milk, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. 昼食: Fried Tofu, Soft Silken Tofu, Siomay, Chicken Sausage, Beef Meatballs, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Chicken Kebab, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Siomay, Chicken Sausage, Fried Tofu, Beef Meatballs. 軽食/その他: Beef Meatballs, Aice Aice 3 Colors in 1. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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